也許到家對霧霾不在感到陌生，也許大家對霧霾的恐懼也在日漸日消。很多朋友也許現在對霧霾只停留在一個基礎認知階段 ，無非覺得在霧霾天出行會對人和社會 交通造成危害，至于危害十什么，危害有多大就一知半解了。說真的，霧霾天氣造成的危害不可謂小，但平常人也不會每時每刻去深究它，那么小派帶大家涉及下這個危害領域，大家也可以拓展下知識庫儲備。

霧霾對腦出血的影響

霧霾天氣不僅是咽炎患者的危險地帶,而且心血管疾病患者在霧霾天也要多加注意。因為霧霾天氣氣壓較低,空氣中含氧量少是一方面。另方面,空氣中的有害物質大多凝結在霧滴中難于消散,尤其是病原微生物、酸、苯等毒素,這些污染物一旦吸入人體,會刺激相關器官,使人感到胸悶。況且霧霾天氣溫降低,血管受冷會緊縮導致痙率,血壓受其影響產生波動,脆弱的心臟難以為繼,誘發腦出血。

霧霾天如何預防腦出血

1.避免出行,這是防止自己暴露在污染空氣下受其危害*直接的辦法。如果一定要出行,請務必戴上口罩,因為霧霾天空氣中的懸浮顆粒含量很高,只有這樣才可以盡量避免污染空氣對呼吸道的刺激

2.飲食恰當,在霧霾天氣下,我的呼吸器官多多少少已經受到霧霾的影響,這時候就應該多吃一些清淡有營養、好消化的食物。比如百合蘿卜、蜂蜜、蓮子,這些食物不僅可以讓受傷的呼吸道器官獲得舒緩,還可以給人體補充所需的維生素和礦物質,提高免疫力

3.減少運動,雖然說加強體育鍛煉可以增強體質,但是這一點在霧天是行不通的。因為霧霾天空氣質量低,劇烈運動會吸入大量的污染氣體,加劇身體的負擔。即便是運動,也應該在太陽出來,霧氣散盡后選擇合適的地點稍作運動,半個小時即可。運動的地點也要慎重選擇,高架橋下,馬路邊上,污染工廠旁邊都是有害氣體濃度超高的地方,鍛煉時應當盡量避開這幾個地方。

4.開窗通風,在干燥的天氣,尤其是秋冬時節,應該盡量保持室內的溫度和濕度。在家里應該盡量選擇在陽光充足的中午通風換氣,把室內海留的渾濁空氣請出去,保持空氣的流通。私家車也要把車內循環開起來空間有限的車廂是渾濁氣體凝聚的地方,如果不及時讓新鮮空氣流通,對健康非常不利。

5.霧霾天氣外出回家后,應該先洗手、洗臉,清潔裸露的肌膚。因為空氣中的污染物質會黏附在人身上,這樣容易致使細菌四處傳播,自己無意中就做了傳染源。所以外出歸家一定要先清潔,抑制疾病的傳播.

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