室內污染物的主要來源有以下幾種：

    (1) 室外大氣中的污染物流入室內。我們發現污染物可以通過建筑物中打開的窗戶、微小縫隙進入室內，而大氣中的污染物主要來自人類的生產、生活，如：煤炭的燃燒、石油燃料燃燒等所產生的廢氣；由火力發電廠、造船廠、鋼鐵廠以及各類工礦企業排放的煙（含有：煙塵、硫氧化物、二氧化碳及炭黑等有害物質）：汽車、飛機等各-類交通具所排放的含有一氧化碳、氮氧化物、碳氫化物、鉛等。

    (2)房基地下的污染物進入室內。自然輻射是人類環境的一部分，它包括宇宙中的輻射和存在于宇宙中的天然放射性元素構成的輻射。巖石和土壤中的放射性核物質也會放射出對人體有害的射線，如氡是繼吸煙之后導致肺癌的第二大重要因素。氡是無嗅、無色、無味的氣體，它由鐳衰變而來。氡依次裂解成多種短壽命子體。這些衰變產物可以通過地基的裂縫進入室內。

    (3)人類戶外活動沾染的污染物被帶入室內。人們的工作種類不同、活動范圍不同，會把各種各樣的污染物帶入室內。如在建筑工地、性裝修辦公室工作的，會在無意間將甲醛、苯、VOC帶入家中；在醫院上班的，有可能將各種致病菌帶回家中。

    (4)他人居所中排出的污染物傳入室內。城市樓房密集，上下住戶擁有共同的通風換氣管道，因此，鄰居家廚房中的炊煙、衛生間里的排氣、下水道中的濁氣等都有可能通過這些公共的通風換氣管道進入室內。

汗腺也是排除體內有害物質的主要部分。

    (2)室內燃料燃燒產生的污染物。常見的室內燃料主要有天然氣、石油液化氣、煤氣、炭等。這些燃料的燃燒將產生一氧化碳、可吸入顆粒物、二氧化氮、二氧化硫等污染物。

    (3)烹調油煙產生的污染物。烹調油煙中含有200余種化學成分，有些物質具有很強的致癌、致細胞突變的作用。通常炒菜溫度在250℃以上，熱油中的食物在此溫度下，會發生氧化、水解、聚合、裂解等反應，反應產物也可能隨著油煙揮發出來。

    (4)香煙煙霧產生的污染物。香煙煙霧是室內空氣污染的主要來源之一。當有人吸煙時，不吸煙的人也會吸入其中的顆粒物、一氧化碳、氮氧化物以及許多有害的有機物。其中，50%的物質嚴重影響身體健康。

    (5)建筑、裝飾材料及家具中散發出的污染物。建筑、裝飾材料及家具種類繁多，它們在改善、美化人們生活的同時，也將各類可能對空氣產生污染的物質引入家中。例如：石材和地板磚中含有鐳，鐳可衰變成放射性很強的氡氣，導致人類的肺癌；家具和裝修材料中的化學物質，會釋放一定量的污染物；含有纖維的物品如地毯、布料等，時間長了會滋生微生物；特別是裝飾材料中的黏合劑會釋放大量甲醛，是空氣中甲醛的主要來源；石棉、纖維玻璃這樣的建筑材料受損時，會產生纖維粉塵而污染室內空氣。

    (6)家用化學品散發的污染物?？諝馇逍聞?、上光劑、清潔劑、殺蟲劑、涂料以及其他家用化學品也是產生空氣中污染物的主要來源。